教育部颁布的《关于加强中小学生心理健康教育的若干意见》中明确指出：“良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是培养跨世纪高质量人才的重要环节”。心理健康的重要性由此可见一斑。 

2021年6月8日，新站中学心理健康讲座在会议室展开，沈云侠主任担任本次主讲，七八年级部分学生与会。

     本次讲座的主题是“悦纳自我，为自己赋能”，沈老师为本节课设计了多个环节，首先以游戏开场，抓住同学们身上发生的快乐事件，谈谈学生的感受，告诉同学们要学会表达自己的情绪，情感；接着邀请同学谈谈和同伴之间，家人之间的关系带给自己的感受；通过分享来说说自己认可的五个特质；其次用不同的符号，线条，图形来画一画此刻的自己，同学们分享；最后请同学们用一个词一句话说说这节课的感受和体会。

      沈老师通过开展丰富的活动，让晦涩的理论变得浅显易懂，为我校中学生带来一次心理瑜伽的洗礼。